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ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣
(2004/03/31)
ハーヴィー・ダイアモンド

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当院でよくレンタルされている本の一つです。


朝はフルーツのみにする。

良質の水を含んだ食べ物を食べるようにして、胃の中をきれいに洗い流す

人間は肉食動物ではない。

牛乳は体に悪い。


などなど、「ナチュラルハイジーン」という健康法を分かりやすく書いています。

この食事療法は、もともとアメリカ発でなにやら向こうでは1200万部売れたとか。

説得力もあり面白く読めましたね。



健康本を読み続けていると行き着く答えは「自己満足」となる気がします。


それは、このような健康法や健康論には、答えがないと思うからです。

現行の日本の栄養学で結果が出ていないことや、長生きされている方一人一人様々な健康法で健康を手に入れている現実などを考えると、やはり答えはないのでしょう。


牛乳論争やうつむけ、仰向け寝などなど、「健康」には様々な違う意見があります。


結局は、自分が納得できてストレスにならない事が正解なのかと思いますね。


と言いながらも、やはり自然界の法則に反する健康法は良くない気もします。

それと、日本伝統の食生活や風習を逸脱したものも良くないでしょうね。


あまり真剣にならずに、楽しみながら食生活にこだわれば良いのでしょう。


この、ナチュラルハイジーンは「自然の法則」にしたがった食事療法です。


実は、かれこれ4年ほど朝食は果物のみです。

もちろん、ご飯やパンを食べることも、甲田療法のように朝食を抜くこともあります。


個人的な感想ですが、朝からしっかり食べるより、果物だけや抜いた方が午前中の調子が良いのは本当の感想です。


本書は、ナチュラルハイジーンの理論や実戦法をすごく分かりやすく載せてくれています。

現行の栄養学から見れば「トンデモ本」かもしれませんが、なかなか説得力があるんですよね~

読むと、今のジャンクフード生活を見直すきっかけになりますよ。
それと、絶対に果物好きになるでしょう・・・朝食が果物になるでしょう・・・・

おすすめのおもしろい本です



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東大阪市若江岩田 ひがし整骨院ホームページ
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土曜午後・日祝休診


電話072-964-5355(初回予約制です)  


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プロフィール

ヌスーピー

Author:ヌスーピー
2008年4月柔道を始めた土地でもある「若江岩田」駅前にて「ひがし整骨院」を開院。

コンピューター制御のもと、脳と自律神経の働きを改善し全身の骨格・姿勢のバランスを整える「バイタルリアクトセラピー」という治療法を使わせていただいています。

資格は柔道整復師(国家資格)と心理カウンセラー。

毎日の診療をするにあたって、難治な患者様を改善させるには、痛みの受け取り方など、心からのアプローチが必要と痛感し資格を取得。
心が健康にならずして、身体の根本的な回復は見込めません!

現在は、地域の人だけでなく他府県からなど遠くの町の人たちにも来院していただいております。

私たちの使命は、ご縁を頂いた患者様の悩みを解消し、喜びや笑顔になって頂く事です。
真剣に向き合う以上、責任もあり気を引き締める毎日ですが、同時に頼りにして頂きながら仕事が出来る事に感謝しております。

私たちの得意とする所は、あなたのカラダに本体備わっている「治る力」を最大限に引き出す事です。


なぜ痛いのか?
なぜ治らないのか?
どうすればよくなるのか?

ひがし整骨院は、患者様との対話と信頼関係作りを大切にしています。
その理由は、難治な患者様が回復していく過程において、心(脳)がリラックスし、私たちと患者様の間に、安心と信頼と尊敬する関係が生まれて初めて、健康回復へ進んで行く事を毎日の臨床の場で経験しているからです。

初めは緊張した顔つきで来院される初診の患者様も、施術後には表情が明るくなっており、その変化が私たちの励みの一つになっております。

旧来の整骨院のような、だらだらといつまで通院引っ張る事はしません。

「根本から治す」「早期完治」を掲げ、どこまで治るのか、いつまで通院するのかなど、ゴール設定、あなたに合った通院期間を初回時に明確にお伝えいたします。

身体の事でお困りでしたらいつでもご相談ください!

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