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長引く痛みの解消には、



認知行動療法が大切なのは何度かブログに記したと思います。



認知を変える。



なかなか難しいですよね



マイナス思考さんがいきなりプラス思考さんに変われと言っても




無理無理




でも、これもトレーニングだと思って取り組まないとね。




皆さんご存知ですか?

性格はなかなか変えることは難しいけど、物の見方や考え方は変えられるんです

それによって、痛みやさらには人生観もかわっちゃうんです







心理学で


「コップ半分の水」



という考えをご存知でしょうか?




185px-Koppu.jpg



「あと半分しか残っていない」

と捉えるか、


「まだ半分も残っている」

と捉えるか。




ものの受け止め方ですね。



根っからのプラス思考の方は、無意識に後者の考え方「まだ半分も~」で行動しているんでしょう。



私も、どちらかと言えば後者の考え方で、たとえば、「もう30歳か~」ではなく「まだ30歳これから!これから!」と考える口です。


て言うか、30歳なら誰でもそうかな・・・例えがへたくそでスイマセン♪



こう言うお話をしますと、

「先生分りました。私もこれからは、「まだ半分も水が入っている」と捉えれるようになります!!」

と、返事をしてくださる人がいます。



良い心がけですね~・・・・と言いたいですが、



しかし、実はその考えもお勧めできないのです




「まだ半分ある!」

というプラス思考だけを認知することが重要ではなく、


「もう半分しかない」

という考えの両面をしっかりと認知して、柔軟に自由に認知していけるようになうことが大切なんです



一つの価値観に偏るのではなく、物事の多様性自分自身の現状を認知し、意識をそちらに向けていくことが大切なのです。



もう自分を否定するのはやめよう。どんなにダメでも情けなくても大丈夫。
どんなことにも ・・・ たとえ、自分で「こんなことではダメだ」と思ったり、
他の誰からも少しもほめてもらえないことでも、必ず大きな意味がある。
生きる中に、意味のないこと、価値のないこと、ダメなこと、許されないことは、
決して、一つもない。」 (出典:「心配しないほうがうまくいく」金盛浦子)





「何をやっても同じ。もう治らない。」



よく聞かれる言葉です。





「もう半分しか水がない」


だけの思考は脱却し、


「まだ半分も」思考と「もう半分」思考をバランスよく捉えて、今の体の痛みと向き合ってみましょう




もちろん、痛みだけの話ではなく全てにおいて大事な考え方でしょうね。

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プロフィール

ヌスーピー

Author:ヌスーピー
2008年4月柔道を始めた土地でもある「若江岩田」駅前にて「ひがし整骨院」を開院。

コンピューター制御のもと、脳と自律神経の働きを改善し全身の骨格・姿勢のバランスを整える「バイタルリアクトセラピー」という治療法を使わせていただいています。

資格は柔道整復師(国家資格)と心理カウンセラー。

毎日の診療をするにあたって、難治な患者様を改善させるには、痛みの受け取り方など、心からのアプローチが必要と痛感し資格を取得。
心が健康にならずして、身体の根本的な回復は見込めません!

現在は、地域の人だけでなく他府県からなど遠くの町の人たちにも来院していただいております。

私たちの使命は、ご縁を頂いた患者様の悩みを解消し、喜びや笑顔になって頂く事です。
真剣に向き合う以上、責任もあり気を引き締める毎日ですが、同時に頼りにして頂きながら仕事が出来る事に感謝しております。

私たちの得意とする所は、あなたのカラダに本体備わっている「治る力」を最大限に引き出す事です。


なぜ痛いのか?
なぜ治らないのか?
どうすればよくなるのか?

ひがし整骨院は、患者様との対話と信頼関係作りを大切にしています。
その理由は、難治な患者様が回復していく過程において、心(脳)がリラックスし、私たちと患者様の間に、安心と信頼と尊敬する関係が生まれて初めて、健康回復へ進んで行く事を毎日の臨床の場で経験しているからです。

初めは緊張した顔つきで来院される初診の患者様も、施術後には表情が明るくなっており、その変化が私たちの励みの一つになっております。

旧来の整骨院のような、だらだらといつまで通院引っ張る事はしません。

「根本から治す」「早期完治」を掲げ、どこまで治るのか、いつまで通院するのかなど、ゴール設定、あなたに合った通院期間を初回時に明確にお伝えいたします。

身体の事でお困りでしたらいつでもご相談ください!

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